Дорогой, мой друг!
Вам когда-нибудь приходилось мучиться от бессонных ночей, ложась в постель с надеждой прекрасно выспаться, при этом в знак благодарности за прожитое мгновение дня, получить в подарок сладкий сон и море приятных, интересных сновидений? Ежедневная перегрузка по дороге на работу и обратно, на самой работе, дома, или в каких-либо других местах, а порой по не зависящим от Вас лично причин, приводит к перевозбуждению вашего дорогого и любимого мозга, мышц и суставов, иногда приводя к головной боли, а то и усталости всего тела.
Возвращаясь домой, Вы частенько подумываете: "Приду домой, поужинаю и завалюсь спать, чтобы завтра выглядеть бодрым, полным сил и энергии!" Но не тут-то было, все пошло не по намеченному плану! Досадно, обидно, и резко изменить ситуацию, к сожалению, не получается. "Эх, жил(а) бы я один(одна), не было бы проблем!" Возможно это и так, скажу я Вам! Но не совсем правильный Вы сделали вывод. Любая, даже малейшая ситуация, может переломить ход событий, что в дальнейшем приведет к возмущению внутренних эмоций и может помешать вашему спокойному засыпанию и глубокому сну.
Чтобы разобраться в некоторых причинах, такого не столь понятного поведения вашего организма, предлагаю ознакомиться с материалами только что вышедшей моей бесплатной мини-книги, под названием "СЫГРАЙ В ИГРУ С БЕССОННИЦЕЙ!". В которой Вы узнаете и подберете приемлемый для каждого из Вас способ, по преодолению мучительных часов перед тем, как погрузиться в блаженный сон.
Кого мучают такие проблемы, и кто желает сладко засыпать, для того есть выход из сложившихся ситуаций и проверенные мной на самом себе методики. Вам остается только пройти по предлагаемой ниже ссылке:
Комментариев нет:
Отправить комментарий